Самый быстрый способ уменьшить объемы фигуры - империя фитнеса ...
Аэробика и фитнес
Самый быстрый способ уменьшить объемы фигуры
Если говорить о тренировках, то этот способ заключается в том, что в каждом упражнении нужно выкладываться максимально и выбирать упражнения, которые задействуют как можно больше мышечных групп. Тогда достаточно будет 20 минут в день, чтобы вы начали терять лишние сантиметры.
